绿叶蔬菜是立春咬春的主要食材之(🦄)一(🕣)，它们不仅味美可(🏠)口(🗿)，还(🍛)富含(🚪)各(🧟)种营养物质。绿叶蔬(🤜)菜富含维生素C、(🏀)维生素E等抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的伤害，延缓(🏝)衰老(🚍)。绿叶蔬菜中的叶(🥎)绿(🤟)素含量较高，可以促进血液中的氧气(📑)供(🐳)应，提高身体的免疫(⚾)力。绿叶蔬菜还富含膳(👀)食纤维，有助于促进肠(🔩)道(🙂)蠕动，预防便秘(🎲)等肠道问题。