三伏天(📚)祛湿的最佳时间有(🤶)早晨起床(🦋)后(🤛)、中午饭后、下午茶时间、晚(➡)餐后、睡前、清晨(♎)、雨后、干燥天气、高温天气(🍅)和饭后(🥚)等。根据自己的(🚸)实际情况和身体状况，选择(🎴)合适的时间(❓)进行适量(🥁)的运动和调理，有(🤲)助于排(🚬)除(📅)体内湿气(🍡)，保持身体(🥙)的健康。