在世界(🚵)杯比(🌴)赛(🎽)中(🔂)，每场比赛只需几分钟，这对球员的体(🚺)能要求非常高。球员需要具备出色的耐力，能(🧚)够在短时间内保(😈)持高强度的奔跑和拼抢。球员需要具备快速反应的能力，能够(😟)在几分钟内做出正确的判(💇)断和决(⏸)策。球员还(😲)需要具(🖐)备良好的(🤐)爆发力和灵活性，以便在短时间内完成各种(⛑)动(🤫)作(🎒)和技术动作。为了达到这(😥)些要求，球(🔴)员需要(🧝)进行高(🛥)强度(💢)的训练，包括有氧和无氧运动，以(✳)及(🕢)力量和灵敏度(🚴)训练。