补充水分也是伏(🍤)天饮食的(💦)重要原则(🌵)之一。夏季天气炎(😳)热，人们容易出汗，身(🔻)体的水分(🖌)流失较(⏳)快(👀)，因此我们需要多喝水来补充水(🗽)分。一(🌽)些富含(🙀)水分的食物也可以帮助我们补(🛁)充水分。比如，西瓜(❌)、哈(💆)密瓜、柚子等水果(🈲)都是夏季的水果，不仅可(🏌)以解渴，还富(📭)含维生素和矿(🤸)物质(👞)。椰子水、绿豆汤等清凉饮(📴)品也是夏季的首选，可以帮助我们降温解暑。