为了保持良好(🤘)的心(🦋)情，人们可以通(🛃)过一些方式来调节。保持积极的心态，不要过于沉迷于天(🎌)气的寒冷，要学会享(🥁)受冬天的美好(🍋)。保持适量的运动，运动(⚪)可以促进(📙)身体的血液(🥏)循环(😬)，增加身体的热量消耗，同时也可以释(🥣)放身体的压力，提(🏅)高心情。人们还可以多参加一些社交(⌛)活动，与朋友、(🕰)家人一起度过(🥤)温暖的时光，减少孤独感。