剧情介绍
除了锻(📡)炼(🙇)，饮(🛄)食也是健(🏺)美先生训练中不可(👶)忽视的一部(🦕)分。合理的饮(🏹)食计划可以为(💑)你提供(✉)足够的营(💴)养和能量，以支持肌肉的(💗)生长和恢复。高(🥚)蛋白、低脂肪的(👫)饮食是健美先生训练的(🧔)基础，它可以帮助你增加肌肉(👕)质量，同时(🐲)减(♐)少身体脂肪的积累。
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