莲(💩)子粥是立冬当天的滋补食品之一。莲子具有滋阴(🦗)养(🍷)颜的(🌿)作用，能(🏖)够补充体内的(⏮)营养，改善皮肤干燥和气血不足的问题。莲子粥口(🤩)感细腻，营养丰富(🐺)，是(🦗)冬季养生的好(🌙)选择。