为了保持自己的竞技状态，每个运动员都有自己(🌏)的训练(🐞)方法。丁(🎫)宁注重技(🙀)术(🌹)的(🛑)细节训(🎫)练，她经常进行多次重复练习来提(💗)高自己的球感和反应能(🛏)力。朱雨玲和陈(😆)梦则注(➿)重身(🔀)体素质的(👓)训练，她们经常进行有(👘)氧和无氧运(🎭)动来提高自己的爆发力和耐力。