妈妈光着睡觉(🎳)的(📵)习惯也让(💑)我(😘)意识到睡眠的重要性。良好的睡眠质量对于身(🐳)体和心理健康都至关(💣)重要。我们(🔝)应该(🈹)养成良(🛎)好的睡眠习惯，为自己提供充足的(🍿)休息和恢(🥑)复的时间。