3. 食(🧖)疗祛痦子(👂)：(🗺)通过(🐫)饮食调(🍮)理来改(🗜)善肌肤问题。例如，多吃富(🧘)含维生素C的水果和蔬菜，可以帮助皮肤恢复健康，减少痦子的(🥁)出现。