飞盘作(👭)为一种户外(🔄)运动，对身体健康有很多益处。飞盘运动可以锻炼人的肌肉和(🚩)心肺功能。投(📇)掷和接飞盘需要(🐈)运(📜)动员迅速移动身体和(👢)伸展肌肉，从而增(🏣)强身体的灵(📴)活性和耐(🎧)力。飞盘(💺)运动也可以提高人的协调性和(✋)反应(🚸)能力。在比赛中，运动员需要(🦕)根据飞盘的飞行(📧)轨迹和速度做出快速反应，这对于提高大(👫)脑(🕙)的灵活性(🙂)和(🏛)反(🛰)应能力非常(🤪)有益(🔩)。