霜(🍫)降是中国二十四节气之一，标志着秋季(🤴)进一步深入，天(🏴)气逐渐寒冷。在这个时节(📉)，人们需要适当调整饮食(🕔)，以增强身(🐳)体抵抗力，预(🔘)防感(😝)冒和其他常见疾病的发生。下(👐)面将(🙎)介绍(💸)一些适合霜(♓)降时(🤑)节食(🌒)用的美食，帮(⏩)助大家保持健康。