剧情介绍
虽然加餐有(🕸)助于补充能量和营养(🤘)，但过量加(✖)餐也会导致摄入过多(😉)的热(👵)量，增加(🍄)肥胖和慢性病的风(🈷)险。控制加(⛵)餐份量是(🌬)很重要的(😶)。可以选择小份的食物，或(🔺)者使(✏)用(👨)容器将食物分装，以控制摄入量。
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