入伏的时候，胃(💷)肠道的消(⛪)化功能会(🕙)减弱，容易引起消(🕠)化不良和胃肠道(🍏)不适。选择清淡易消化的(🎌)食物非(🏰)常重(🌺)要。可以选(〰)择一些(🐃)清淡的蔬菜、鱼类(📢)、豆(👧)腐等食(⏱)物(🍁)，少吃油腻和辛辣的食物。这样不仅可以减(😂)轻胃肠负担，还可以预(🏝)防胃肠道疾病的发生。