霜降时节，人们应该多吃温热的食(⏺)物，以帮(🌸)助身体保持温暖。例(🦐)如，可以选择热粥、热面、热汤等食物。这(🌖)些食物(🕡)可以(🎪)为身(🚼)体提供热量(📷)，增加(🧓)身体(🆖)的能量(📯)消耗，同时也可以帮助消化。