在世(🍲)界杯比赛中，每(💑)场比赛只需几(🛩)分(😜)钟，这对球员的(🦌)体(🤺)能要求非常高。球员需要具备出色的(🥞)耐力，能够在短时间(🧙)内保持高强度的奔(🍪)跑和拼抢。球员需要具备快速(💇)反应的能力，能够在几分钟内(📥)做出正确的判断和(🤙)决策。球员还(➰)需要具备良(🏧)好的爆发力和灵(💜)活性，以便(😽)在短时间内完成各种动作和技术动作。为了(✈)达到这些要(🛩)求，球员需要进(🏘)行高(🥂)强度的训练(🐉)，包(🍗)括有(🃏)氧和无氧运动(🔂)，以(🛵)及力量(🙁)和灵敏度训练。