霜(⛔)降时节，海(🌩)鲜(🚰)是非常适合的食物选择。海鲜富含蛋白质、矿(👰)物质和维生素(🚥)，可以帮助(📷)身(📣)体提高(🐗)免疫力，增强抵抗力。可以选(🏯)择一些(🚸)新鲜的(🍼)海鲜，如虾、蟹、贝类(👚)等，这(🐣)些食物不仅美味可口，还有助于增(🌸)加身体(🏬)的营养摄入。