根据自(🖖)己的需求和身体状况，选(Ⓜ)择(🍇)适合的(⛓)穴位进行贴敷。常用的穴位有(🚉)足三里(🥀)、关元、气海、大椎、肩井等。足三里位于小(👫)腿前外侧髌骨下方三寸，具有补气养血、健脾益(🦃)胃的(🍤)作用。关元位于(📷)脐中(🕠)央，可调(⚪)节脾胃功能，增强体质。气海位于脐(✋)下(🎋)三寸，具(🥊)有(🔉)温中止痛(➖)、活血(🐭)化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎棘(🚑)突下，可缓解(🍎)颈肩疼痛(💔)和头晕等症状。肩井位于肩胛(🏊)骨下角外侧，可(🗡)舒筋活络(💛)，缓解肩颈肌肉疼痛。