健美先生训练的目标是通过塑造(🏻)肌肉和减少身体脂肪，打造一(😨)个完美的身体比(🎩)例(💊)。这种训练方式(😭)注重全身的肌(🤘)肉发展，包(🔮)括胸(🔆)肌、背(🤗)肌、腹肌、臀肌、(🍨)大腿(🐟)肌群等。通(📝)过定期的锻(🏰)炼，你可以逐渐(🌹)增(👮)加肌肉的质量和体积，使你(👿)的身体线条更加紧致有力。