脑营养对大脑的(🏅)正常运转非常重要(😇)，可以选(💎)择一些富含脑营养的(🤜)食物，如鱼类、坚果、蔬菜等。这(🥛)些食物富含脂肪(🦑)酸、维生素(🌃)和矿物(🌶)质，有助(🚐)于提高大脑的认知功能。