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导演:德翁·泰勒主演:李泳知
立秋是一(🌨)个养生的好时机。人(👙)们可以适当调整作息时间,早睡早起,保持(😙)充足的(💎)睡(🍐)眠(📂)。还要注(🐠)意饮食的搭配,多吃一些清(🎈)淡、(🐟)易消化(⤴)的(🎑)食物,如(🔩)鱼、蔬菜等。还可以多参加(🤾)一些户外运动,增强体质。