孕妇失眠是一个常见的问(🚟)题，但通过调整(🕶)作息(📏)时间、创造(📴)舒适的睡眠环境、放(🧛)松(🚸)身心等方法，可以有效(🚜)缓解失眠问题。孕妇(🅱)应该注意(🅿)预防措施，建立良好的睡眠习(💕)惯，保持良好的心态(📨)，以(🈸)预防失眠问题的发(⛴)生。如果孕妇的失眠问(➡)题严重影响到日(📧)常生活(🌷)，应(🌻)及时寻求专业帮助。只有保证(🎃)良(😨)好的睡(🤕)眠质量，孕(📷)妇才能度过一个健(📡)康、舒适的孕期。