入伏的(⛺)时候，人们容(⚽)易感(🎡)到疲倦和乏力。补充营养是非常重要的。可以选择(🅱)一些富含维生素和矿物质(🛁)的(📈)食物，如新(🚩)鲜蔬(📌)菜(🕞)、水果(😭)、豆类等。这些(👞)食物不仅可以提供身体所需的营(🙂)养，还可以增强免疫力，预防(🌶)疾病。