剧情介绍
4. 适量(🖇)的运动也是(📛)长(🍻)寿的关键(🦑)。耄耋们虽(🎫)然年纪大了，但他们并不懒散(🐷)，经常参加一些适合自己的运(💢)动活(🤾)动，比如散步、(💋)太极拳(🚇)、瑜伽等(🏉)。这些运动可以增强身(📃)体(💁)的灵活性和耐力，有助于保持健康。
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