脑(💈)营养对大脑(🍥)的正常运(🖖)转(😰)非常重要，可以选择一些(🏴)富含脑营养(🏸)的食物，如(👘)鱼类(🎽)、坚果、蔬菜等。这些食物富含脂肪酸、维生素(🐨)和矿物质，有助(🏂)于提(🏿)高大脑的认知功能。