2. 创造舒适(🏃)的睡(✝)眠环境：(📍)保持卧室的清洁整洁，保持适宜的(💯)温度和湿度(😄)。使用舒适的床垫和枕头，选择(🤨)适合孕(🍆)妇(🍹)的(🏒)睡眠姿势。