剧情介绍
立(🈵)冬是冬季养生的开始，人们要(💁)根据气(🕢)候变(👈)化调(🦖)整饮(💵)食(🌖)和作息，增(🎽)强身体抵抗力。此时适宜多食用温补食物，如姜、蒜、红枣等，保(🥖)持适度的(✡)运(🎦)动，增强体(✊)质。立冬提醒人们要重视(📴)健康，保养身体，为新的一年注入充沛的精(📩)力。
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