健美先生训练的目标是通过塑造肌肉和减少(👖)身体(⛑)脂肪(😵)，打造一个(👮)完美的(🖌)身体比例。这种(🏨)训练方式注重全身的肌肉发(🎼)展(🌰)，包(🧘)括胸肌、背肌、腹肌、臀(♌)肌、(🤚)大腿(🚖)肌群等。通过定期的(🏈)锻炼，你可以逐渐增(🗳)加肌肉的质量和体积，使你的身体线条(♏)更加紧致有力。