莴苣是立夏时节的蔬(🏓)菜之一，它的叶片(💂)脆嫩多汁(👅)，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和(🐂)膳食纤维，有(👢)助于促(🐦)进(🕔)消化、增强免疫力(💻)。莴苣还(☕)含有丰(🎴)富的叶绿(🌤)素和抗氧化物(🐜)质，可以(🔴)帮助清除体内的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准(💹)备一份清(🚔)爽的莴苣沙拉，不仅可以(🙊)满(📈)足口腹之(👄)欲，还能够让你的身体更加健康。