立冬(😙)是(🎚)中国(😵)传(🎐)统饮食文化中的重要时刻。立冬(😤)时节，人们开始注重养生，多吃一些温补的食物，如鸡鸭鱼肉(🎭)、(🖊)南瓜(🏦)红枣等。也(🤖)要避免生(🕙)冷食(🐄)物，以保护身体免受寒冷的侵袭。