合理安排作息时间对于(🔽)备(👙)战高考非常重要。考生要保证充(🔄)足的(🔫)睡(⤴)眠时间。睡眠是(🐟)恢(🔼)复身(🚠)体和大脑功能的重要途径(🍸)，保证充足的睡眠可(😂)以(👧)提高学习效(🌈)果。考生要合理安排休息时间。适当(👜)的休息可以帮生放松身心(🏪)，缓解学习压力(🚛)，提高学习效率(🐉)。考生还要合(🏵)理(🏅)安排饮食时间。良(👀)好(🎻)的饮食习惯可以提供足够(🏸)的营养，保持身体(🏸)健康，有利于学习和(🧢)复习。