男(✳)人三十(📿)而立，要开始(🛀)重视自(🤟)己的健(❔)康管理。他们(🐅)应该保持良(🆓)好的生活习惯，均衡饮(🐓)食，适(💨)量运动，定期体检，及时预(🌙)防和(🔗)治疗疾病。只有(👆)保持良好的(🔜)身体状态，才能更好地应对工作和生活的压(🌏)力，享受幸福的人生。