立夏是(🕉)一个养生的好时机，根据中医理论，人在立(🔓)夏时应该(🐈)注意调(🙍)养身体，保持健康。立(🛬)夏时(⭐)气温升高，人们容易出(🥂)汗(📔)，因此要适当增加水分摄入，多饮水(😂)、(🚛)吃些清淡的食物。由于气温变化较大，人们需要(👦)注意保暖，避免着凉(🐯)感冒。立(🔐)夏(🉐)还是进(💉)行户外运(⬅)动的好时机，可以增强(🚆)体质，提高抵抗力。