夏季气温(🌌)高，人(🐓)们容易出汗(☔)，身体需要更(🏠)多的水分来(🎼)补充。夏季要避免辛辣(🌸)、油腻(🐱)、烧烤等食物，多摄(🕡)入清(🕠)淡、富含水分的食物，如水果、蔬菜、清汤等。要注意食物的卫生，避免(🔨)食物中毒。