合(🧦)理(🍮)安排作息时间对于备战高考非常重(🤯)要。考生要(👲)保证充足(👑)的睡眠(🤚)时间。睡眠(👒)是恢复身体和大脑功能(💈)的重要途径，保证充足(🐃)的睡眠可以(🌋)提高学习效果。考生要合理安排休息时(🤜)间。适当的(🚈)休息可以帮生放松身心，缓解学习压力，提高学习效(🧦)率。考生还要(📌)合理安排饮(🐨)食(🤸)时间。良好的饮食习惯可以提供足够(😩)的(🧥)营养，保(🌵)持身体健康，有利于(🥁)学习(📆)和复习。