努力加餐饭并不意味着随便吃(💵)些(😑)零食(🚿)或(🔁)者快餐，而是要选择健康的加餐食品。比如(🤑)，可以选择水果、坚果、酸奶(🐀)等富含营养的食(♓)品作为加餐。这些食品(😥)不仅能够(🍅)提供能量，还(🚘)能够补充身体所需的(🏂)维生(👗)素和矿物质。