为了提高自己的乒乓球水(🚚)平，选手们需要进行科学有效的训练。选手们需要进行(🎮)基本功的训练，包括击球技巧(👧)的练习(😡)、移动技巧的训(🍘)练等。选手们需要进行身(🐺)体(🍱)素质(🔽)的训练，包括耐力、速度、力量(🧛)等方面(🐀)的(🔀)提升(🛅)。选手们(📆)需要进行比赛(👟)训练(♒)，以提高比赛的应变能(📿)力(😈)和心理素质。