霜降时节，人们应该多吃温(🐣)热(🚩)的食物(🚑)，以帮助身体保持温暖(🔒)。例(🖋)如，可以选(🔨)择热粥、热(🌮)面、热(🥦)汤等食物。这(🌒)些(😢)食物可以为身体提供热量，增加身体的(🚙)能量消耗，同时也可以帮助消化。