立冬是中国传统饮食文化中(🐭)的(🔵)重(💻)要时刻(🚿)。立冬时节，人们开始注重养生(📻)，多吃一些(👍)温补的食物，如鸡鸭鱼肉(🧟)、南瓜红枣等。也要避免(🍸)生(😤)冷(✝)食物(🦐)，以保护身体免受寒冷的侵袭。