健美先生训练的(🌍)目标(🐙)是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美的身体比例(🙇)。这种训练(🌻)方式注重全(🍄)身的(🤾)肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹(♑)肌(🏠)、臀肌、大(🚮)腿肌群等(🛰)。通过定期的锻炼(🍀)，你可(😆)以逐渐增加肌肉(⏬)的质(✍)量和体积(💓)，使你的身体线条更(😱)加(🍵)紧致有力。