立夏是草鱼的最佳时节(👌)。草鱼是夏季的常见(🐡)食(🥑)材(👂)，其肉质(🕴)鲜(🍹)嫩、营养丰富，富(😦)含(🥓)优(🔔)质蛋白质(🛰)、不饱和脂肪酸和多种维(🏉)生素。草鱼还含有丰富(🏋)的(➰)钙、磷、铁等矿(📃)物质，对于增强骨骼健康、促进血液循环有着很好的(🏾)效果。在立夏(🎺)时节，烹饪一道(➡)鲜美(🚖)的草鱼菜肴(📃)，不仅可(🦈)以(🎦)满足味蕾的(🆓)享受，还能够为身体提供充足的营养。