绿叶(📼)蔬菜是(🛥)立春咬(🔺)春的主(😧)要食(🍑)材(👗)之一，它们不(📽)仅味美可口，还富含各(💙)种营养物(🔄)质。绿叶(🎗)蔬菜富含维生素C、维生素E等(👝)抗氧化物质，可以帮(🎇)助(🌲)抵(👑)抗自由基的伤害，延(🤣)缓衰老。绿叶(😢)蔬菜中的叶绿(😂)素(🌂)含量较高，可以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于(🥧)促(🗣)进(💯)肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。