生菜是一种常见的绿叶蔬菜(🤭)，它富含维生素C、维(🔴)生素K等多种维生(📕)素，具有清热利尿的作用。生菜中的叶绿素可以促进(🗡)血液(🦄)中的(🤠)氧气供应，提高身体的免疫力。生菜(🔡)还含有丰富(🎋)的膳食(🈚)纤维(🥣)，有(🔅)助(😈)于促进肠道(🕚)蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜还富(🚯)含钾，可以帮助(⬅)调节(➖)体内的水盐平衡，有(🍜)助于降低血(🚨)压。