在秋(⏱)季增肥的过程中，定(😟)期进(💯)行体重和体脂(🚶)率的检(🎷)查是必不可少的。通过(🚣)定期检查，可(⏲)以(🖋)了解自己的增肥进展(⛔)情况，及时调整饮食和运(🏹)动计划。还(💶)可以及(🔨)时发现和预防一些健康问题，如肥胖、高血压等。