太极(😪)拳是中(🐙)国传统的武(🍅)术之一，也是一种(🍙)内(🍕)家拳。它以柔和、缓慢的(🙇)动作为(🍷)特(🚈)点，强调(🔒)身心合一、意念导引、以柔克刚(♟)的原则。太极拳起源于(🗼)中国古代(🕉)的道家哲学思想，被视为一种身心修(📋)养的(🐥)方法(🦅)，同时也是一种实用的自卫技术(🚱)。太(🌶)极拳的(🏫)练(🤮)习(❄)有助于调节呼吸、增强肌肉力量、提高(🔼)灵敏度和协调性，对身体健康和心理平(✋)衡都有益处。