入伏的高温天气容易让人感到疲倦和烦躁，因此需要进(🍈)行心理调节。可以选择一些轻(🏺)松愉快的(👠)活动(👂)，如听音乐、看电影、阅读等，来(⛏)放松自(🐍)己的心情。还可以通过适当(🏓)的运动来(🔙)释放压力，保(🛅)持良好的心态(⛸)。