11. 长寿(🐴)的秘(🔷)密是多种因素的综(😟)合作(➿)用。健康的生活方式，包(🛃)括(👰)均衡的饮食、适量(💃)的(❔)运动、(🤡)积极乐观(🏊)的心态和良好的社交活动，是长寿的(👵)基础。遗传因素、健康的环境和医疗保健的进步也是长寿的重要保(📍)障(📨)。