导演:王宥皓主演:李泳知
除(🌲)了清热解暑和补充水分(🌡),我们(🍭)还应该注重营养的摄(🐈)入。夏季(🔕)虽然炎热,但我们的身体依然需要各种营养物(🐩)质来(💳)维持正常的(🤢)生理功(🌠)能(🐭)。在伏天饮食中,我们应该注(🔀)重蛋白质、维生(🍬)素和矿物质的摄入。蛋(💈)白质(🎉)是人(📧)体的重要营养物质,可以帮(🤥)助(🔑)我(🎉)们(🕉)修复和生长细胞(🏇)。夏季我们可以选择一些(📿)清淡的蛋白质食物,如鱼、鸡肉、豆腐等。维(👺)生素和(🥡)矿(🐝)物(😏)质可以(🎑)帮助我们增强免疫力,保持身体的健康。夏季我们可以(🦔)多吃一(💼)些水果和蔬菜(🙃),如番茄、黄(🎣)瓜、橙子(👑)等,以补充维生素和矿物质。