立冬和冬至都(🔷)有一(🍚)些与(🛡)之相关的习俗(🥩)和(🍽)活动。立冬时，人们会吃(🆓)一些具有(🍉)保暖作(🥧)用的食物(🕤)，如麻辣火锅、热汤等，以增加体(🖐)内的(🐔)热量。冬至时，人(🍵)们会(🌽)吃一(😄)种传统的食物——冬至饺子，寓(😟)意团圆和吉祥。冬至(⬇)还有一项传统活动——冬至晒太(📬)阳，人们相信晒太阳可以增加阳(📙)气，保健身体。