根据自己的需求和身(🐫)体状况，选择适(💽)合(🎼)的穴位进行贴敷。常用的(✂)穴位有足三里、关元、气海(🙃)、(🙍)大(🚐)椎、(💾)肩(⏮)井等。足三里位于小腿前外侧髌骨下方三寸(🆒)，具有补气养血、健(🚎)脾(📔)益胃的作用。关元位于脐中央，可调节脾胃功能，增强体质。气海位于脐下三寸，具有温中止痛、活(🔞)血(📶)化瘀(🏏)的功(😃)效(🍔)。大(🔎)椎位于颈椎第七椎棘突下，可缓(🚯)解(🛶)颈肩疼痛和(✂)头晕等症状。肩井位于(🌇)肩胛(🐦)骨(⛺)下角(🖕)外侧(😚)，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼(🚥)痛。